Как научиться правильно отдыхать и получать удовольствие от жизнь - советы от нейросети

Как научиться правильно отдыхать и получать удовольствие от жизни?

Попытайтесь в осознанности. Подумайте, как часто вы полностью присутствуете в настоящем моменте, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем? Это очень важно для отдыха и удовольствия от жизни. Другими словами, научитесь наслаждаться моментом, в каком бы он ни был. Также, не забывайте делать перерывы и отдыхать от обычной повседневной рутины.