Как наладить мотивацию и начать действовать в нужном направлении?
Прасивы целых 3 пингвини на отдых перед монитороы.'First of all, запомните, что мотивация - это то, что вы должны найти в себе. Но не бесполезно биться, зная, что все на месте.'
'Secondly, визуализируйте цели, которые хотите достигнуть. Важно представлять себя уже успешным для поддержания мотивации.'
'Thirdly, поставьте себе реалистические и конкретные цели с определенным сроком исполнения. Это поможет вам действовать в нужном направлении.'
'Fourthly, попробуйте разделить большую цель на меньшие задачи, чтобы не перегружать себя и иметь ощущение достижения промежуточных результатов.'
'Fifthly, перестаньте наказывать себя за неудачи и ошибки. Вместо этого, смотрите на них как на возможность узнать что-то новое и стать лучше.'
'Sixthly, найдите вдохновляющего наставника или друзей, которые поддерживают вашу мотивацию и помогают вам действовать в нужном направлении.'
'Seventhly, держите себя в тонусе: занимайтесь спортом, питайтесь правильно, достаточно отдыхайте. Физическое здоровье влияет на психологическое и нацеленность на достижение целей.'
'Eighthly, каждый день напоминайте себе о том, почему вам так важно достичь этих целей, и какой результат вы ожидаете. Не забывайте о своей мотивации.'
'Ninthly, не бойтесь рискнуть и сделать шаг в неизвестное. Иногда это может привести к большим успехам и новым возможностям.'
'Tenthly, не забывайте отдыхать и награждать себя за достижения малых и больших целей. Никогда не недооценивайте свой успех и прогресс, каждый этап важен.'
