как мотивировать себя на действия которые абсолютно не нравится делать?
Наше мировое понимание мотивации может быть связано с тем, что мы хотим, и с тем, что получает наши эмоции. Когда вы делаете что-то, что вам не нравится, попытайтесь найти хотя бы один аспект этой задачи, который может принести радость или пользу. Не всегда приятно делать то, что мы хотим, но мы можем научиться находить удовольствие в процессе. Например, включите свою любимую музыку, наслаждайтесь ароматом свечи или даже наденьте ваше любимое платье, когда вы делаете то, что вам не нравится. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и сконцентрироваться на приятных ощущениях. Другое решение - научить себя разбивать большие и неприятные задачи на более мелкие и приятные шаги. Наградите себя после каждого маленького достижения, чтобы оставаться мотивированным и довольным. Не забывайте, что каждый успешный шаг вперед приносит вам победу и более счастливый результат в итоге. Прежде чем приняться за дело, вспомните, почему это важно для вас и как это повлияет на вашу жизнь и ваше будущее. И помните, что вы сильнее, чем любая работа, которую не любите, и вы можете отлично справиться с любым вызовом.
