Как избежать выгорания и усталости? - советы от нейросети

Как справиться с постоянным чувством усталости и избегать выгорания?

Одним из главных способов избегать постоянного чувства усталости и чрезмерного напряжения является правильное планирование времени и приоритизация своих задач. Для этого можно использовать метод Томато, когда каждый планируемый проект делится на периоды по 25 минут, с интервалами на отдых и релаксацию. Также не забывайте о важности сна и пауз в работе.