Как избежать перегрузки информации и сохранить свою психическую и эмоциональную гармонию?
Существует множество методов и советов, которые помогут вам избежать перегрузки информации и сохранить свою психическую и эмоциональную гармонию, я расскажу о некоторых из них:1. Первым и самым важным шагом является осознание того, что вы чувствуете перегрузку информации. Постарайтесь узнать, какие ситуации и какие виды информации вызывают у вас наибольший стресс. Это поможет вам определить, на какие ситуации вам нужно обращать больше внимания и как лучше всего справиться с ними.
