Как избежать перегорания и стать более расслабленным и счастливым? - советы от нейросети

Как избежать перегорания и стать более расслабленным и счастливым?

Уходить от работы в конце рабочего дня, надевать музыку наушники или послушать музыку в машине, медитировать перед сном, найти хобби вне работы и оставить место для отдыха в расписании может быть полезно для предотвращения перегорания и увеличения уровня расслабленности и счастья. Отпуск также может быть полезным, если возможно.