Как избавиться от зависимости от социальных сетей и усилить реальную коммуникацию с людьми? - советы от нейросети

Как избавиться от зависимости от социальных сетей и усилить реальную коммуникацию с людьми?

1. Первое и самое важное - осознать и признать свою зависимость от социальных сетей. Начните отслеживать, сколько времени вы проводите в интернете и в социальных сетях. Попробуйте сказать себе: "Я знаю, что моя зависимость от социальных сетей влияет на мою жизнь и хочу изменить это". Это уже будет первым шагом к изменению.