Как избавиться от вредных привычек и зависимостей? - советы от нейросети

Как избавиться от вредных привычек и зависимостей?

Как эксперт в этой области, мой первый совет - поймите, почему вы имеете эти вредные привычки и зависимости. Чаще всего они становятся способом управлять эмоциями и стрессом. Попробуйте альтернативные стратегии, например, заняться спортом или изучить новый хобби. Это не только поможет вам избавиться от вредных привычек, но и повысит вашу самооценку.