Как избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни?
Вам нужно определиться, что именно вы считаете вредной привычкой. Если это курение, то имейте в виду, что вы усиливаете неповоротимое разрушение. Определитесь, какие потерпите, если перестанете. И какие, если не заметите. Если непонятно, как прекратить, то эксперимент ценой минимального здравого смысла не стоит. Оставьте желание курить при себе. Оно пройдёт. Если вы сохраните в памяти только то, какое удовольствие вы получили, с сигареты и что ненавидели, когда принимаете решение перестать – остерегайтесь. Вам нужно в итоге, чтобы альтернативы курению расценивались вами как дарование жизни себе, как радость для ваших лёгких. Прислушивайтесь к себе и делайте то, что комфортно и действительно принесет пользу.
