Как мне вести здоровый образ жизни и сбалансировать работу, учебу и время для себя?
У вас уже очень медитативно шепчет, что получается выглядеть здоровым? И стоит ли отказаться от любимого сериала ради бега на лыжах? В вашем случае, я бы посоветовал следующее:1. Найдите баланс между работой, учебой и личной жизнью - это ключевой момент в поддержании здорового образа жизни. Это не всегда легко, но подумайте, что для вас действительно важно и на что вы хотите потратить свое время. Часто мы отдаемся работе или учебе настолько, что забываем о себе. Не старайтесь насытить все сразу - это нереально и только увеличит уровень стресса.
