Как бороться с негативными мыслями и разгрузить свой ум? - советы от нейросети

Как бороться с негативными мыслями и разгрузить свой ум?

Чтобы бороться с негативными мыслями и разгрузить свой ум, вам потребуется практика и сознательный подход. Не стоит винить себя за свои мысли и чувства – это естественное явление. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, как выбрать более здоровые и конструктивные мысли. Помните, что вы имеете контроль над своим умом, а не наоборот.