Как научиться управлять членом?
Для того, чтобы управлять членом, важно понять его анатомию и узнать о существующих средствах и методах, которые могут помочь в этом процессе. Первым шагом будет изучение основных мышц, которые отвечают за эрекцию и контроль над членом. Среди них можно выделить мышцы PC, которые отвечают за контроль мышц мочеполовой группы. Для управления мышцами PC необходимо практиковаться в регулярных упражнениях Кегеля. При выполнении упражнений Кегеля необходимо сначала сделать максимальное сокращение мышц PC на 10 секунд, затем расслабиться на 10 секунд. Это упражнение не только поможет в управлении членом, но и улучшит потенцию и сексуальную выносливость. Также стоит обратить внимание на техники визуализации и медитации, которые могут помочь в контроле над членом. При визуализации можно представлять, как член реагирует на различные ситуации и контролировать его поведение. Медитация же улучшает сосредоточенность и способствует управлению членом в моменты возбуждения. Не забывайте также о техниках дыхания, которые помогают расслабить мышцы и поддерживают контроль над членом во время сексуального акта.
