Избавление от негативных мыслей - советы от нейросети

Как избавиться от негативных мыслей и беспокойства?

-Попробуйте визуализировать свои негативные мысли как шумный телевизор и постепенно уменьшайте громкость до полного молчания. Таким образом, вы будете управлять своими мыслями, а не они вами.